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預防兒童近視的按摩方法

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預防兒童近視的按摩方法

發布日期:2017-03-31 作者: 點擊:

預防近視按摩方法
  現在很多孩子小小年紀,行走卻離不開眼鏡,按摩手法對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
  1 揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下麵、眼眶外上角處)。
  2 擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後向上擠。
  3 揉四白穴:用食指揉按麵頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
  4 按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側麵輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位得到按摩。吳江眼鏡

注意事項
  1 本法對視力處在快速完善發育期的孩子適用。
  2 要經常幫寶寶剪短指甲,保持雙手的幹淨整潔。
  3 按揉的穴位要正確,手法要輕緩,以輕微酸脹為度,不要過分用力,以免擦傷肌膚。
  4 操作完畢可以讓寶寶目視遠處綠色的植物。
  5 眼部保健按摩要長期堅持才能達到效果,所以家長一定要有耐心哦!
  眼保健操有用嗎?
  眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩,結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候,雙眼內聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都容易產生視覺疲勞。因此,看書時間過長,就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的症狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,達到刺激神經,增強眼部血液循環,鬆弛眼內肌肉,消除眼睛疲勞的目的。

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